Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz KÇG Takım Başvuru Formu
Herkese Turuncu Kalplerle Merhabaa,
Ben Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Küçük Çalışma Grubu koordinatörü Sena Nur Çolakoğlu. Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi dönem 2 öğrencisiyim ve yerel birliğim Marmara TÖB’de Eş-LPO’luk görevini yapmaktayım.
Yaşama biçimimiz sağlıklı olma halimizi koruyabilmek ve gelecekte karşılaşma ihtimalimiz olan sağlık sorunlarını önleyebilmek için çok önemli bir etkendir. Bir diğer deyişle yaşama biçimimiz ne kadar sağlıklı olursa biz de sağlıklı olmaya bir o kadar yakın oluruz. Sağlıklı yaşam kavramına; ne kadar sağlıklı beslendiğimiz, ne kadar düzenli uyuduğumuz ya da ne kadar egzersiz yaptığımız gibi çeşitli örnekleri dahil edebiliriz.
Dünya Sağlık Örgütü’nün açıklamasına göre ise yeterince egzersiz yapmayanlarda kanser, diyabet, kalp krizi gibi hastalıklara yakalanma riski artmaktadır. Yine DSÖ verilerine göre dört yetişkinden biri ve beş ergenden dördü yeterince fiziksel aktivite yapmamaktadır. Tıp öğrencileri olarak günlük hayatlarımızın yoğunluğu da zaman zaman yeterince egzersiz yapmamızı engelleyebilmektedir.
Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz KÇG olarak bu sene çalışmalarımıza sağlıklı yaşam ve egzersiz konularında bir veri tabanı oluşturarak başlayacağız. Devamında egzersizlerin doğru yapılış biçimleri ve sağlığımıza etkileri konusunda broşürler, kılavuzlar gibi çıktılar hazırlayacak; kampanyalar ve etkinlikler planlayıp bunları gönüllülerimizle paylaşacağız.
Sene boyunca sağlıklı yaşamın nasıl olması gerektiği hakkında bilgi verecek çıktılar paylaşmanın yanında çeşitli dış paydaşlarla çalışmalar yürüteceğiz. Birliğimize daha önce kazandırılmış olan Sağlıklı Yaşam Rehberi’ni de birlikte revize edeceğiz. Bunlara ek olarak ulusal etkinliklerde saatlerce hareketsiz geçirdiğimiz oturumlara egzersizi dahil etmek adına çeşitli fiziksel aktiviteler planlayacak ve bu aktivitelerin ulusal etkinliklere entegre edilmesi üzerinde çalışacağız.
Sağlıklı yaşam adına çok şey öğreneceğimiz, sadece öğrenmekle kalmayıp bunları uygulayacağımız bir sene olacak. Çok renkli, interaktif ve tabii ki hareketli bir sene bizleri bekliyorr!
Takım çalışmasını, araştırmayı ve öğrenmeyi seven, motivasyonu yüksek takım arkadaşları arıyorum. Siz de hem günlük rutinlerimizi daha sağlıklı hale getirmek, hem de birliğimizde yapılan çalışmalara çeşitli egzersizleri uyarlamak ve bu konularda farkındalık artırmak için benimle birlikte çalışmak isterseniz Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz KÇG’ye başvurabilirsiniz.
Başvurularınızı okumayı ve sizlerle çalışmayı dört gözle bekliyorum. Herhangi bir sorunuzda bana her zaman ulaşabilirsiniz, sağlıkla kalın.
Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Küçük Çalışma Grubu Koordinatörü
Sena Nur Çolakoğlu
0505 020 56 85
senanurcolakoglu00@gmail.com